[健康良方——信念]

心理学家指出：信息是人们的精神支柱，而且也是人们身心健康的灵丹妙药。一个人如果有非常坚定的信念，就可以提高身体的抗病能力。因为信念可以使人的精神经常处于比较平衡的状态，从而使内分泌和免疫力以及消化系统维持正常的功能，减少疾病的发生。

在现实生活中，某些不可预测或不可抵御的不幸，会使人的精神受到很大打击。此时如果失去信念，必然会郁闷寡欢，悲观失望、忧心忡忡而导致疾病缠身，危害身心健康。

古往今来，曾有多少人在逆境中因具有坚定的信念而获重生并创造出丰功伟绩。所以说，不论是年轻人还是老年人，只要具有矢志不移的信念，就一定能在困境中自我解脱，也一定能够健康长寿。