日前，一项对1000多位中年人健康状况的调查结果显示：多梦、失眠、不易入睡；经常腰酸背痛、记忆力明显衰退；脾气暴躁、焦虑者占一半以上。他们生活常态是超时工作、睡眠不足、压力巨大、没有休闲的亚健康状态。随着事业的蒸蒸日上，健康却一路负债，最终停泊在人生的终点。

导致猝死的前5位疾病是冠状动脉病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血，过度劳累是这些病发作的重要诱因。

造成“过劳死”的根本原因是中年人长期高强度、超负荷的劳心劳力，加上缺乏及时的健康恢复和足够的营养补充，导致机体细胞超前老化。

“过劳死”十大信号：

1、“将军肚”早现。30至50岁的人大腹便便是成熟的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。

2、脱发、斑秃、早秃。这是工作压力大、精神紧张所致。

3、频频去洗手间。如果你的年龄在30岁至40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。

4、性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛、性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经，都是身体整体衰退的第一信号。

5、记忆力减退。

6、心算能力越来越差。

7、做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。

8、注意力不集中，集中精力的能力越来越差。

9、睡觉时间越来越短，醒来也感到不解乏。

10、经常头疼、耳鸣、目眩，检查也没有结果。

具有上述两项或两项以下者，为“黄灯”警告期，目前尚无需担心。具有上述3项至5项者，为一次“红灯”预报期，说明已经具备“过劳死”的征兆。具有6项以上者，为二次“红灯”危险期。