[醋的美容奇效]

皮肤健康的大敌莫过于体内过氧化脂类物质的增加。随着过氧化脂类物质的积聚，皮肤细胞正常的新陈代谢会受到影响，以致形成色斑，皮肤出现皱纹。醋具有抑制和减少人体内过氧化脂类物质的功能。平时适量食醋，可以帮助皮肤保持自然健康。

醋不仅可以内服，而且可以外用，有着美容养颜的效果。据《黄帝内经》和《本草纲目》所记载，醋疗对人的皮肤有柔和刺激作用。醋中含有的醋酸、乳酸、氨基酸、甘油和醛类等化合物，能使小血管扩张，促进皮肤血液循环，同时杀灭皮肤上的一些细菌，使皮肤光滑润泽。

减少皱纹 外用醋一般用米醋，不宜用白醋。取1汤匙，用3倍的水稀释，用棉球蘸饱后在脸部皱纹处涂抹，辅以手指轻轻按摩，5分钟后用清水洗净即可。

祛斑褪斑 在白醋中适量放入中药白术调和，密封浸泡1星期。每天洗脸后，用药膏擦拭脸部有色斑的地方，日久可令色斑逐渐消除。

光泽肌肤 将醋与甘油以5：1的比例，混合涂抹面部。常此坚持，可使粗糙的皮肤变得细腻光洁。

消除疲劳 洗澡时在温水中加入2汤匙醋，能去除皮肤老化的角质层，使得周身皮肤润滑，全身肌肉放松，疲劳散尽。

光亮指甲 在温水中加进半匙醋，将双手浸泡其中约5分钟，然后再进行修剪，不但指甲缝中的污垢更容易清除，指甲也更光亮晶莹。

抑制头屑 用1：1的食醋与清水混合，在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，经10分钟后，用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成，并使烦人的“头屑问题”最终得到根治。

黑发亮发 如果头发枯干失去光泽，可在每次以中性洗发液洗发后，兑入少量食醋的温水漂洗头发，20分钟后用清水冲净。长期使用，头发会变的乌黑亮丽、飘逸柔顺。