[怎样能使孩子较快入睡]

当孩子睡在床上，除非他在白天玩得筋疲力尽，否则要他一下子进入梦乡似乎比较难。这时不妨让他待在床上，听点音乐或看看图书，渐渐地孩子便会觉得困倦而入睡。

孩子不肯睡可能是怕黑的理作祟，所以让孩子有安全感是很重要的。为了舒缓他的不安，可以在卧房亮起夜灯，还可以给孩子—件舒适的陪睡物品：如抱枕、玩具熊等。但切记不能让你也成为其中的一个选择；因为一旦陪伴孩子入睡一次，他便会每晚都要你陪睡。

不要随便满足孩子的要求，你越能硬着心肠坚持以上的做法，留在孩子房间的时间就会越少。

如孩子在睡前有某种习惯或需要，—不妨预先替他准备好一切——如在床头放置他需要的开水。把门关好、打开夜灯等等，总之给他营造一种睡觉的气氛，使他容易入睡。